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Perché è importante ingaggiare un personal trainer?

Tante volte ci si presenta una scorciatoia che pensiamo ci permetta di risparmiare tempo e denaro, anche se si tratta della salute. Ma a quale prezzo? Possiamo comprare occhiali da vista in farmacia, ma solo un optometrista, dopo attento esame, può prescrivere la gradazione corretta per ciascun occhio e forse individuare la patologia che deve […]

donna che mangia l'insalata in una ciotola mentre fa sport

REGOLE PER UNO STILE DI VITA SANO

I media tendono a “bombardarci” con diete di qualsiasi tipo: nei libri, nelle riviste, nei blog, nelle pubblicità in tv, nei seminari… e chi più ne ha, più ne metta! Ognuno sponsorizza un tipo di dieta, ma possiamo parlare di alimentazione corretta o di uno stile di vita sano? Perchè non ci soffermiamo su alcune […]

STRENGTH TRAINING – COME ALLENARE e aumentare LA FORZA

Se parliamo di/parlando di condizione fisica generale, potremmo fare l’errore di focalizzarci solo sulla perdita di peso. Ognuno di noi desidera essere in forma smagliante per varie ragioni: per sentirsi bene, apparire al meglio, evitare di compromettere la propria salute, ecc. ma è altrettanto importante allenare la propria forza sia nel caso di un atleta, […]

Dynamo Performance è online

Da oggi arriva online l’informazione e la passione che Dynamo mette durante le sessioni di allenamento. Informazioni, workout, dati tecnici e consigli saranno l’anima del progetto, circondati dai punti saldi del metodo ” Functional Resistance Training ” . Seguiteci sul sito e sui social e se volete davvero cambiare, contattateci ora!