Personal Training

Programma

Il nostro programma di training è ciò di cui avete bisogno, sia che siate alla ricerca di un nuovo stile di vita, sia che vogliate portare il vostro allenamento a un livello superiore.

Ci serviamo delle conoscenze scientifiche, di tutte le abilità e le capacità necessarie per progettare programmi di fitness sicuri ed efficaci per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi personali di salute e fitness.

Benefici

• Approccio Individuale

Valutazione del livello di fitness generale dei clienti e creazione del programma di allenamento necessario per migliorare la salute e raggiungere gli obiettivi prefissati.

• Perdita di grassi e aumento di massa muscolare

La maggior parte delle persone ha come obiettivo principale la perdita di peso e il potenziamento muscolare e credono che questi obiettivi possano essere raggiunti facendo esercizio senza la supervisione di uno specialista; tuttavia gli studi hanno dimostrato il contrario.

• Test di valutazione funzionale e definizione realistica degli obiettivi

Effettuiamo test e monitoriamo gli standard per valutare i livelli di forma fisica dei nostri clienti e studiamo sessioni di allenamento che consentano di raggiungere i risultati desiderati senza compromettere la salute

• Allenamento mirato che si adatta alle necessità e agli obiettivi dei clienti

Senza la supervisione di un esperto, si possono scegliere esercizi dannosi o poco efficaci per il raggiungimento dei propri obiettivi specifici.

• Varietà di esercizi e movimento multidirezionale

Senza una guida, si possono esercitare eccessivamente determinati muscoli ignorandone altri. Questo può portare a scarse prestazioni fisiche e persino lesioni.

• Acquisizione di abitudini di esercizio stabili

Un cambiamento nell’atteggiamento porta a un cambiamento nel comportamento; pertanto, per avere uno stile di vita sostenibile, è importante poter raggiungere con successo gli obiettivi sotto la guida di professionisti del fitness.

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